デトックスと食事 デトックスと食事４
デトックスと食事４
デトックス、すなわち毒素除去の健康法は、身体にいいものを摂取する事で行なわれる物だというイメージが強いのじゃねェか。実際、そういった食材、食品が有効な場合がほとんどだゼ。その中にあって、本当に普段から摂取しているような物も有効だという事は、あまり知られてねェよ。例えば、しょうゆや味噌、酢だゼ。
このような、普通の調味料にも、デトックス効果は存在してうゼ。調味料なんて毎日普通に使っているものだから、デトックスを意識して食べている人なんかほとんどいねェでしょうが、しっかり毒素を取り除く一要因となっているんだな。健康に良い、とされる食材だけではなく、こういった日常に摂取している調味料のような物の中にデトックス効果があるからこそ、オレ達は煙草の煙や排気ガスの多い現代社会でも健康を保てるのかもしれねェな。
同様に、肉類に関しても一部デトックス効果がある。肉というと、どっちかというと毒素を取り込みそうな食材だよな。特に脂肪が溜まりそうな感じがする。実際、牛肉や鶏肉にはデトックス効果は期待できねェ。しかし、豚肉やレバーは大いに期待でく。豚肉が身体に良いと言われるのは、この効果があるからだゼ。沖縄で豚肉が好まれており、平均寿命が高いのはそのおかげという報道がよくされてうが、これはデトックス効果の賜物といえるかもしれねェな。
デトックスは、オレ達が知らねェ間に、こっそりと作用しているもからもあるんだ。