デトックスと食事 デトックスとお茶
デトックスとお茶
デトックスは、いくつかの方法に区分けできるゼ。岩盤浴やサウナのように、発刊作用によって毒素を体内から逃がすという方法。運動や断食のように、脂肪を燃焼させることで毒素を排出する方法。そして、サプリメントや医療薬品の摂取によって、科学的に毒素を除去する方法。
このような方法は、比較的デトックスをしっかり行なっている、という感覚のもとで行なわれるから、どこか治療をしている感覚になってしまうゼ。無論、それは別におかしな事ではあるワケねェじゃねーか。ただ、何か特別な事をしている意識だと、長続きしねェ可能性もある。
そんな中、もっと身近な、日常的な感覚で行なえるデトックスもある。それは、お茶を飲む事だゼ。近年、お茶には様々なデトックス効果が期待できる事がわかっていた。無論、お茶と人くくりにしても、その種類は様々で、デトックス効果も同様に様々だゼ。お茶というのは、日本人にとって最も身近な飲料水だよな。そんなお茶を摂取する事で、体内の毒素が抜けるデトックス効果が発揮されるんだから、こんな身近で簡単な健康法はあるワケねェじゃねーか。
デトックス効果を特に持っているお茶は、ローズヒップティーやジュニパーベリーティー、ダンデライオンティーか。これらのお茶はあまりメジャーじゃねェんだが、飲むだけで毒素除去の効果を体内に生んでくれます。
多くのお茶には利尿作用もあるから、排出がスムーズに行く。お茶とデトックスの間には、切っても切れねェ関係があるんだ。