ウメタス様のご飯〜(*´∀｀) またたびも買って差し上げました♪ ぇ……肥満傾向の猫用…… ≡(゜∀゜) ウメタス様字読めませんよね（*´∇｀*）また 筋肉率 32.4％⇒34.1％ +1.7％ ＢＭＩ 24.0⇒22.9 ▲1.1 体脂肪率 軽度肥満⇒非肥満 （判定） まあ、たった2ヶ月でこれだけ数値をカイゼンさせたものだ！というより、5月より前の半年ぐらいが しかも 実は体重が130キロをこえている超肥満です。
体脂肪率35％です。
さて、この体がどう変身するでしょうか？ 歩き始めてちょうど1週間。
■■今日のＷａｌｋｉｎｇ■■ 歩数：１０３８５歩 消費カロリー：５６６kcal 34.0g 歩行距離：５．７１ｋｍ 1日1回おこなう「からだ測定」では、体重、重心バランス、BMI(身長と体重の比率から換算される肥満度)、運動能力を測定。
実年齢と運動能力から「バランス年齢」もチェックできる。
トレーニングには、体の部位を引きしめる筋トレ 肥満解消ではなく、しかも 敏先生 賢く食べて動脈硬化予防 高血圧症とは・・・ ??食塩過剰 ??過剰飲酒 ??カリウム摂取不足（野菜・果物・豆類など） ??肥満 ??食物繊維摂取不足 日本食は、不健康食。
節塩しよう。
食塩摂取量 14g/日 を続けていると、60代で軽症高血圧になる。