簡単ダイエット器具：ロデオボーイ
簡単ダイエット器具：ロデオボーイ
一時期話題になったダイエットの器具、ロデオボーイをご存知の方も多いと思います。また、電気屋さん等で実際のってみた方もいるでしょう。
ロデオボーイとは、乗馬運動を基に作られたダイエット器具です。主に太もも・お腹・腰まわりに効果があり、誰でも簡単にできることから多くの方に支持されています。また、乗馬運動を基に作られているので、乗馬の練習にももってこいの商品です。
ロデオボーイは、ウォーキングと同じくらいの運動ができるダイエット器具になります。たった１５分程度乗っているだけで、じっとしているときの３倍のエネルギーが消費されると言われているのです。また、背部から腰部分にかけての筋が使われ、姿勢を良くするなどの効果があります。激しい運動などが苦手な方や・忙しい方々の多くの人が使用しています。
ただ、ロデオボーイを使用しているからといって暴飲暴食をしては意味がありません。多少の食事制限は、やはり必要ではないかと思います。間食をやめ、ジュース類を飲むなどは制限した方が効果的になります。
このロデオボーイには、たずなが付いているので年配の方や体力に自身のない方でも簡単に運動出来ます。ロデオボーイの使用効果としては、体重の変化はそれ程ありません。たった１５分間使用しているだけでも、運動した感があります。普段使わない筋肉を使うので、新陳代謝が良くなるのは確かです。
たったの１５分乗るだけで２〜３キロの減量が可能であったり、姿勢は良くなるでしょう。
ただし、１０キロ減量したい！といった本格的なダイエットには、残念ながらロデオボーイは向いていません。