ニキビの原因と炭水化物
ニキビとは無関係に思える炭水化モンも、ニキビをこしらえる原因の一つさんどす。炭水化モンは胃の中で糖分に変わり、さらに消化されていく中で脂分に変身してないないするのどす。よおダイエットやらなんやら炭水化モンを抜くとやせると言われへん所以がここにおます。また炭水化モンは毎日にどなたはんもが摂取しはるモンどすけど、ニキビをできやすくし、さらに治りづらくしはる状態にしてしまいますわ。
ニキビかて悪いさかいあれば、炭水化モンをよける方がええと思う人もやはるかもしれまへん。そやけどももって、炭水化モンはエネルギー源として、脳に必要な栄養を持っていますわ。要は食べへんちゅうわけにへーきまへん。わりかし、食べなければ脳の働きが鈍くなってまんねん。
炭水化モンがニキビの原因になる理由は過剰摂取どす。主食やな〜ため、一日に３回は摂取しはる炭水化モン。ついつい取り過ぎになってしまいますわ。そないしはるとバランスが悪くなって、ご飯・麺類・パンやらなんやらの料理ばっかりが続けばニキビさかいきやすい状態になるちゅうわけや。きょうびほな朝にパン・昼にはパスタちゅう組み合わせの人もおーいと思うて。
おやつや夜食にカップラーメンやパンを食べるやらなんやら、炭水化モンを取る場面が増えとるさかい要用心どす。気づかいなゆーちに炭水化モンを食べとるちゅうことがおーいのどす。いっぺん、わてが食べたモンにどれくらいの炭水化モンが含まれとるかチェックしはるのもニキビケアの一つどす。あたり前ニキビケアには、バランスの取れた御膳・過剰摂取をよける事が一番どす。